MLB/红袜2轰退太空人 美联冠军赛领先抢第2胜

北京时间2018年10月18日,UEDBET官网报道,美联冠军赛第3战移师太空人主场,作客的红袜在2发全垒打加持下,以8:2大胜,在系列赛当先抢下第2胜。

太空人塞扬强投凯柯(Dallas Keuchel)在一开赛蒙受乱流,被红袜前3棒连续敲安,先丢掉2分,但是背面回稳未再让敌手越雷池,投完5局就出场,以无关胜败结束。

红袜先发投手伊瓦迪(Nathan Eovaldi)没让例行赛对太空人挨3连轰的逆境重演,送出6局只掉2分的优质先发,他在1局下也被敲3支安打丢掉1分,5局下让贴出「呛声」影片的布莱格曼(Alex Bregman)用长打追成2平。

红袜在6局上靠著皮尔斯(Steve Pearce)的生计季后赛首轰 的阳春抱要回一分的当先,8局上他们发现5分大局,面临太空人第4位牛棚欧苏纳(Roberto Osuna)时,在2人出局、满垒时先以触身球挤回1分,布莱德利(Jackie Bradley Jr.)补上满贯抱,一棒击沉太空人。

布莱德利在2017例行赛满垒的袭击率仅17支1,本日却轰出红袜队史在季后赛的第6发满贯抱,也是自2013年以来的第一支。

红袜在9局下半改派先发投手罗德里奎兹(Eduardo Rodriguez)客串闭幕者,顺当表演3上3下,守住成功。更多热点新闻尽在UEDBET官网 http://www.chinaaikf.com/

信心盃/脱节磨合低潮 资历赛大门王青年夺冠

北京时间2018年10月16日,UEDBET官网报道,2018台中花博信心盃高中篮球锦标赛本日举行冠军赛,由被视为资历赛大门王的青年高中出战泰山高中,终极青年以91:68大胜泰山,夺下2017信心盃冠军,而阵中高三先锋涂亦含获选最好五人,冠军赛替补拿下28分的吴钰堂则是被选冠军MVP。

青年2017由前SBL球员邓安诚接掌兵符后一度堕入磨合阵痛期,乃至到此次信心盃前团队战力都尚未脱节低潮,但是此次赛事他们一起过关斩将挺进冠军赛,并碰上上季HBL八强球队泰山,但是青年靠著优秀的团队战力,在第三节就拉开比数,终极以23分差异放松取胜。

青年锻练邓安诚指出,球队在此次角逐前二到四个月都还处在磨合的低潮期,但他策动球员要敢于抗衡,即便是面临松山或南山这些古代强权也不行未战先怯,「我接续报告他们,大师都只是高中生,毫不行没打就先畏惧敌手。」

2017青年也被各校公认是月尾资历赛的大魔王球队,邓安诚觉得球队团队战力平衡是一大上风,「此次角逐咱们把气都买通了,2017球队高三主力磨合的不错,团队战力也相配平衡,本日不妨涂亦含跳出来,下一场又会换了一片面。」更多热点新闻尽在UEDBET官网 http://www.chinaaikf.com/

信心盃/赴欧移训后首战 黄万隆:做不同样的松山

北京时间2018年10月13日,UEDBET官网报道,HBL须眉组卫冕军松山高中将在新学年搦战3连霸,2017暑假时代划分前去日本与塞尔维亚移训,本日更在信心盃举行暑假移训后的初次角逐,松山锻练黄万隆显露,球队2017暑假历经上海、日本和塞尔维亚的移训后,有望让球员可以或许有差别的视线,搦战做不同样的松山。

松山在上个赛季夺冠后,固然林正、农户诚和杨承翰等人卒业,但仍有马建豪、林励、章富溢和许浩翔等夺冠主力留队,在7月初打完松山盃后,松山暑假时代也前去上海、日本和塞尔维亚举行移训,直到本日开打的信心盃才又再度出赛。

松山锻练黄万隆显露,2017炎天会抉择带球队到日本和塞尔维亚移训,即是有望让球员有差别的视线,做一个不同样的松山,「让球员看看欧洲的国度都奈何打球的,他们不管在运用场上空间、传球上都很值得咱们进修,并且导传是很有耐烦的,探求最佳的脱手抉择,我有望球员可以或许朝著这个偏向进修。」

而松山马建豪2017炎天连续介入U16与U18亚青赛,还随松山前去塞尔维亚移训,他显露在欧洲看到控球先锋与球队中锋的搭配,让他有不小的收穫,他说:「那儿的锻练觉得我在单打时老是看不到队友,缘故是我运球时都看著地板,这是我当前正在点窜的习气,要是我可以或许把运球练得跟控球后卫同样,对我来说必然是一件功德。」

马建豪指出,球队的新声威固然当前仍在磨合中,但他也夸大本人与林励等U18成员必需要在新球季扛起球队,「我必需先把本人淮备好,而后让队友跟著一路变好。」更多热点新闻尽在UEDBET官网 http://www.chinaaikf.com/

NBA/指导新秀杨恩 林书豪:他也能帮助我

北京时间2018年10月11日,UEDBET官网报道,林书豪新赛季将担负起指导阵中菜鸟杨恩(Trae Young)的任务,不过在他看来两人间关系并非只是单向的老师与学生,而自己也能从这双向互动中教学相长。

林书豪表示:「绝大多数关系都是双向的,杨恩某些层面上也会给我带来很大帮助。他会鞭策我变得更好,我也会鞭策他变得更好。当然以经验来说,我是比较资深的,我也会就这点给予他建议,但他绝对也能让我学习到新事物。」

在两人成为队友后至今,林书豪也就贴身经验提出对杨恩观察,他说:「杨恩有著无所畏惧的心态,我不知道该怎么说比较好,就是既谦虚又充满自信,他并不会爱现还是不尊重对手,但他在场上对自己是抱有绝对自信。」

他也补充,自己现阶段会给杨恩的建议是:「享受一切,因为所有这些时刻都很可贵。这指的不光是当事情发展如你所意的时候,就算你遇到逆境挫折还是该有这样态度。你可是在NBA打球,这是份最好的工作,有时我们很容易忘记这点,这是无上光荣,有百万人甚至几十亿人希望能跟我们一样呢。」更多热点新闻尽在UEDBET官网 http://www.chinaaikf.com/

NBA/雷纳德不再默然? 格林:比以往更愿发声

北京时间2018年10月9日,UEDBET官网报道,从前效率马刺时代和雷纳德(Kawhi Leonard)有7年同盟履历,暴龙先锋格林(Danny Green)向多伦多媒体吐露,本人发掘当今的雷纳德比起过往更喜悦在队上发声。

格林提到:「雷纳德统统比曩昔要更喜悦发声,岂论在场上或是场下都是云云。在我看来,他在这新情况感应很从容,就像待在家大凡舒服。」

他进一步增补:「雷纳德会自动和其余队友谈天,他言传身教头领他们,在停息时分也会自动语言,表白本人定见,这在从前是看不到的。」

究竟上,雷纳德确凿展示在暴龙追求斩新转变的贪图,比方他在新赛季媒体日自动报告记者,本人是个相配诙谐滑稽的人,有望他们多多打听本人。

而儘管,在讲话其时所发出的魔性笑声受到很大揶俞,雷纳德过后也自傲回应:「你晓得,这实在也不让人以为不测,当你是这么高水淮的球员时,人们老是会眷注你的任何一举一动,即是这么一回事。」更多热点新闻尽在UEDBET官网 http://www.chinaaikf.com/

不老棒球联盟/56年前 宪宗爷爷曾完封日本冠军队

北京时间2018年9月27日,UEDBET官网报道,不老同盟的球员卧虎藏龙,效率台南府城队、现年79岁的李宪宗,在1962年曾代表中华民国水师棒球队,完封来台走访的日本熊谷棒球队,年青时被称为「棒球太子」。

1962年刚拿来世界业馀冠军的日本熊谷棒球队来台走访,在高雄和水师棒球队角逐,李宪宗是先发投手,以完封9局的阐扬,率队1:0胜仗,其时的水师总司令黎玉玺专门颁布3千元加菜金给棒球队。

李宪宗对这场角逐影像深入,「日本末了一个打者被三振后,将球棒丢在地上悲啼,谁也没想到,这支刚拿来世界业馀冠军的球队,果然会输给台湾的兵种球队」。

隔年李宪宗和陈润波、高泉荣、官大全、林信彰等台湾早期棒球名将,代表中华队列入第5届亚洲棒球锦标赛,李宗宪又对日本队投出1:1的和局,两队并列亚军,他在6场角逐中出赛5次,被誉为其时「亚洲最好投手」。

1965年王贞治随伟人队来台春训,李宪宗被指定担负王贞治袭击的喂球投手,收场后自动合影留念,至今李宪宗将照片随身放在皮夹。更多热点新闻尽在UEDBET官网 http://www.chinaaikf.com/

MLB/大谷第21轰出炉 创个人本季飞行最速轰

北京时间2018年9月25日,UEDBET官网报道,沉寂7场比赛后,大谷翔平再度开抱,天使回到主场迎战游骑兵,担任先发第3棒、指定打击的他在1局下首打席开轰,这发阳春抱不但将他的全垒打数推进到21支,球击出的初速112.9哩,也是他最用力的一轰。

面对游骑兵先发右投山普森(Adrian Sampson),大谷翔平迎著第一球出棒,将90.4哩的伸卡球挥到右外野看台,飞行距离达428迟,为天使首开纪录。

这是大谷翔平从游骑兵手中敲出的第5轰,为对战打击过的19支大联盟球队裡最多的,他对印地安人则有4轰;同时这也是大谷在天使主场的第14轰,而本月累积6轰,已经追平8月创下的单月最多。

可惜大谷翔平带来的领先没有维持太久,天使先发投手潘尼亚(Felix Pena)下个半局也遭狙击,让古兹曼(Ronald Guzman)用阳春全垒打替游骑兵扳平比数。

大谷翔平在开轰后的4打数都无功而返,除了2次击成双杀打外,还吞下1次三振,本季累积99K,打击率来到2成80。天使在延长赛11局下半靠著布里斯诺(Jose Briceno)的代打再见阳春抱,以5:4险胜游骑兵。更多热点新闻尽在UEDBET官网 http://www.chinaaikf.com/

拥抱山林咨意奔跑 野练开启你的天生耐练基因

北京时间2018年9月20日,UEDBET官网报道,当我们从平地马拉松踏入山林秘境,从柏油路面跑进崎区土路,当我们放纵双脚徜徉在绿林山野中,此时,野跑也就在双脚交替迈动中自然而然的展开了。

或许你会纳闷,为什么要到户外做训练?跑马已经够累了,为什么还要挑战越野?但如果你有机会跑在绿野芬芳的林荫中,眺望绵延山峦与蔚蓝海湾,我想你就会明白,为什么 The North Face 会致力于推广这项运动,而为什么有这么多人会一头栽入所谓的「越野跑」世界。

你也想一起跑越野吗?那就从野练开始吧!
从安逸舒适的室内到精彩多变的户外;从都市的冰冷到拥抱热情的大自然。The North Face 把驰骋山林的魅力透过一次次野练活动、课程讲座,分享给我们。而我想这也是为什么今天台大 EMBA 的学员,会如此热爱野跑的主因。

但为什么要从「野练」开始呢?如同我们不会让还在地上爬的婴儿学习跑步,想畅快奔跑在複杂多变的山径中,其实也是需要不断学习的。透过野练,我们可以了解不同地形的应对方式,并利用实际练习,让身体去记忆各种多变的状况,不仅能有效降低受伤的风险,还能让你迅速熟悉越野的各种眉角。

而透过户外探索、训练、奔驰、放松,他们也深信,即便再怎么忙碌,只要能摆脱都市丛林的桎梏,跑进山林野径的怀抱,不断探索,不停前进,Never Stop Exploring 的同时,就能够尽情享受这片土地带来的种种惊喜与美好。

带新手领略越野的魅力
The North Face 举办的全国 EMBA 巡迴讲座「天生耐练 人生的第一场越野跑」中,就有许多初次参加越野跑的学员,除了被朋友推坑之外,大多数人都是想尝试或体验不同运动而来,而这恰好也是对于新手来说最重要的一点。

正因为我们对新鲜事物的好奇心,对于未知勇于尝试的企图心,推使我们去探索新的可能,最后引领我们不断突破自我,达到更高的成就。而在这次上午的讲座中,林士懿(Ken)教练更充分传达了这个理念。

从室内讲座开启越野跑的大门
室内讲座从一个问题开始:「什么是越野跑?」或许你会有很多种答案,有很多个假设。不过你可能不知道,越野跑也是正式田径比赛的一种喔!

根据 IAAF 国际田径协会的定义,越野跑又分为越野赛跑(Cross-Country Races)与山地赛跑(Mountain Races)两种。详细的规范很多,像是越野赛跑的世锦赛规范须在 12 公里内、山地赛跑的规范须在 20~42.195 公里之间,最大提升高度为 4,000 公尺、等等。

不过我们不用去管複杂的定义,我们所接触的越野跑非常多变,正因为人类不断在追求极限,越野跑便也就从山林跑进雨林,河谷跑到沙漠,最后甚至到了极地。也因为我们一直在突破自我,距离也慢慢从 100 公里到 100 英里,到惊人的 200 英里 。

回过头来,越野跑到底是什么?答案很简单,当我们从钢筋水泥的城市跑进缤纷多彩的大自然,从水平面的运动加入了垂直的升降,当我们更专注于环境的变化,仔细看清每一步落脚的台阶、碎石、枯叶,其实答案就已经很清楚了。

第二个是你不可不知的越野赛事
如果说铁人三项的赛事殿堂是 KONA,路跑的顶端赛事是六大马,那么对越野跑来说,那就是刚刚落幕的 UTMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc)环勃朗峰极限越野超级马拉松。

除此之外,还有攀越阿尔卑斯山脉五座大山峰的巨人之旅(Tor Des Geants)、横越沙漠又需要自补给、自负重的撒哈拉沙漠马拉松(Marathon Des Sables)、陈彦博拿下世界冠军的极地长征、美国最严峻的的山岳赛事硬石 100 英里耐力越野赛(Hardrock Hundred Mile Endurance Run)等等。

说完欧美,再来谈谈亚洲的越野赛事,像中国的雷越野系列(大里 100、大连 100、三峡 168)、柴古唐斯、环四姑娘山。以及离我们最近的香港 100 越野赛,都是十分热门又经典的赛事。看完他们宣传影片后,都会有种恨不得马上就去参加的衝动呢!

跑出去前记得淮备几样装备
很多人可能会认为越野很危险,但事实上,所有运动都有一定的风险存在,哪怕只是单纯的在河滨慢跑,也可能会被野狗咬。因此,问题不在于是否危险,而是我们有没有对这项运动有足够的认知,当我们有充分的淮备与训练,那么就能够大大的降低它的风险。

如何淮备呢?我们都知道,一双合适的跑鞋对于慢跑有多重要。所以,越野跑鞋对于越野跑来说,也是十分重要的装备之一。再来,水袋背包不仅能装下超多的急救法宝和救命乾粮,跌倒时,甚至还能当龟壳减缓撞击的力道。最后,登山杖,世界顶尖选手的必备法宝,可说是「双杖握在手,山地任我走」呢!

保护你,是我的使命──越野跑鞋
越野跑鞋与一般跑鞋最大的差异在于它的保护性。因为野跑各种地形的不可预测性,所以需要一层坚固的大底来保护脚掌避免尖锐物的穿刺。当然,脚掌前缘的防护也很重要,所以也多半会用 TPU 贴片加强保护。

那怎么分辨越野鞋与登山鞋呢?两者的保护性都高,抓地力的功能也都有,不过越野鞋更轻更透气,鞋身的弯折与弹性也更好,藉此用来处理骤停与急转的各种状况。

能包容你的一切,甚至让你在外过夜──水袋背包
水袋背包有大有小,能背的水量自然不同,视练习与赛事需求来选择合适的背包。除了背水,你的补给、各种配件都要能装得进去。因此,越野咖最爱的都是最轻量化的装备,从急救包、头灯、保暖毯、睡袋、能量胶、风衣外套、手机等等,全都塞进去就对了。

装备都塞进背包裡了,那身上呢?其实跟冬季跑者的穿著有点像,如果是参加高海拔的越野赛,那么洋葱式穿法就很重要了。最裡层可以穿贴身且吸湿排汗的运动衣,如果比较冷的话,中间再穿一层保暖层,最外面则是防水防风的外套。除此之外,夏天防晒可戴臂套,冬天保暖则可以穿压缩裤。

淮备齐全就全力奔向户外吧!
这一次的户外训练在台北市的士林区,由黄崇华与陈仲仁两位教练领军,先在太阳广场进行动态暖身,接著讲解完注意事项与活动流程后,便带著大伙从森林步道往大崙头山缓缓跑去。

野练第一课,有梯跑不跑?
活动一开始,面临的就是野跑最常见的阶梯地形,许多人一定会纳闷,「野跑,野跑,遇到阶梯跑不跑?」答案很简单,短距离的赛事,就放心的衝吧,但如果是长距离的赛程,其实多数人还是会选择保留体力,用走的。

如果要跑阶梯的话,黄崇华教练仔细解说,上阶时,最好脚掌的前三分之二都要踩在阶梯上,重心才会稳,而下阶就刚好相反,脚尖点到后就迅速离开,避免踩太重反而可能会滑倒。

另外,也可以考虑跑阶梯旁的土路,因为阶梯是固定的,会限制你的步幅,而跑土路的话,则能按照自己的节奏。因此就视当下的状况而判断,如果土路坑洞泥泞严重,跑阶梯反而安全,但若已经乳酸推积,双脚沉重,土径的状况又不错,那么按照自己的步调跑土路反而更好。

必学第二课,上下坡的技巧
陈仲仁教练热情的分享,在跑上坡时,应该要适度的前倾,前倾不代表驼背或弯腰,而是整个躯干打直,微向坡面靠近,越陡的坡,前倾的幅度越大。

反观下坡,当我们从平路突然遇到下坡,则应该要先缩小步幅,增加步频,等适应下坡的落差与带来的衝击后,才慢慢加大步幅,顺势而下,避免突然跨大步而受伤。

细节藏在第三课,跑土径的眉角
越野跑不可避免的就是跑在泥土与草地上,黄崇华教练说,凭土地的颜色就能判断乾溼程度,如果湿土上又有青苔,那自然避免去踩它,而有些石块也很容易打滑,最稳妥的方式其实是跟著前面的选手,他落脚没有发生问题,那就跟著踩,如果有点滑动,那最好再另选下脚点。

而在使用上,透过上半身出力向后推到底,透过反作用力,步伐顺势向前迈进,前进后,双杖就任其自然随著双手拖动,直到下一步再顺势提起并推出。

双杖在上下坡都很好用,上坡可以减缓两脚的乳酸堆积,下坡可以避免滑倒,甚至在大幅的高低落差情况下,也能迅速支撑跑过。

譬如跑界知名的选手雷理莎,她就热情地分享,对于越野跑的领域,她还有很多要学习和克服的地方, 因为野跑需要全神贯注,如果稍有闪神,很容易造成运动伤害,对于这点她还在努力克服,学习如何专注在当下。

而江诗凯(Sky)大哥分享他自己玩了三四年的越野跑,参加过好几场赛事,但不像其他人可能在拼成绩或积分,他主要在享受越野跑带来的乐趣,并且积极的推广这项运动给身边的朋友,对于今天的户外教学,他从两位教练身上学到很多,尤其时各种越野的观念与态度,都让他值得学习。

此外,今年 The North Face 100 刚完赛的柳妙贞也表示,这课堂让她大开眼界,不仅认识到世界各地的越野赛事,也学习到装备的重要性,尤其是越野鞋,她之前就是穿一般的跑鞋而受伤的,上完课后可要赶紧去买一双越野鞋来穿。

陈士龙和许启正大哥都是野练的新手,本次活动不仅让他们认识到越野的乐趣,学到以往不曾接触的专有名词,像背包还有软硬壳的差别,风衣外套还有皮肤风衣这种轻薄的款式,让他们对野练更加跃跃欲试。

而对我来说,参加越野跑除了装备要淮备齐全外,更重要的是心态,只要你对精彩缤纷又壮丽无比的野外世界充满嚮往,那么你自然会踏上野练的道路,以山林为师,河谷为友,纵情山水,咨意奔跑,从而爱上越野,野练不停。更多热点新闻尽在UEDBET官网 http://www.chinaaikf.com/

铁人三项/山竹搅局马祖赛 张家班成大赢家

北京时间2018年9月18日,UEDBET官网报道,马祖铁人三项今年虽受山竹颱风影响,大会取消游泳赛事,但仍吸引许多选手共襄盛举参与铁人两项,其中「张家班」成最大赢家,小弟张家豪拿下今年马祖铁人三项菁英组第1,而菁英女子组前两名也由姊姊张婷婷及张嘉家分别夺下,首度参赛就展现超强实力。
马祖铁人三项以严峻的地形著名,加上今年五级风、最大阵风八级的天候「助阵」下,对选手是一大考验;今年赛会以「真铁人」为号召,除另外设立菁英组,更邀请到中华民国铁人三项运动协会的裁判协助执法,提升赛事专业程度。

国内铁人三项好手「张家班」今年首度参赛就大获全胜,张家豪就以2小时24分中37秒夺冠,菁英女子组冠军则是姊姊张婷婷的2小时57分07秒,张嘉家也以3小时03分29秒获得菁英女子组第二名,姊弟俩3人一同站上颁奖台。

张家豪说:「赛事开始时前两圈再适应赛道,后面才开始加速,但是因为赛道实在是太困难,所以还是比个人最佳的成绩差了30分钟,希望明年还可以再度的来挑战。」他和张婷婷也同时获得由马里亚纳观光局赞助的马里亚纳三铁赛事的参赛权及来回机票。更多热点新闻尽在UEDBET官网 http://www.chinaaikf.com/

广岛女网赛/直落二出线 谢淑薇闯8强

北京时间2018年9月15日,UEDBET官网报道,我国网球「一姊」谢淑薇,在总奖金25万美元的广岛女网赛再闯一关,今天她以直落二拍下卢森堡女将蜜妮拉,今年第3度打进WTA单站8强,下战将碰澳洲的汤姆伊诺维琪。
谢淑薇目前世界排名40,在广岛女网赛排上第2种子,今天碰世界排名百名外的蜜妮拉,两盘都率先破发,只花1小时又13分钟就以6:3、6:2拿下胜利。

汤姆伊诺维琪今年才从克罗埃西亚转籍澳洲,目前世界排名第60,明天将是两名女将首度碰头。

台湾女双组合陈佩萱/吴芳嫺在魁北克女网赛出师不利,两名小将首战就碰排第3种子的美国柯拉芙琪珂/墨西哥欧儿摩丝,虽曾2度破发成功,但也被逼出9个破发点、6度遭破,3:6、1:6让出胜利。

台湾男将本周多人在上海ATP挑战赛征战,排头号种子的「Jason」庄吉生今天碰地主吴迪,首盘3:6让出,第2盘更苦吞鸭蛋,3:6、0:6无缘8强。

排男双头号种子的谢政鹏和印尼搭档朗卡特,今天通过「超级抢10」考验,6:4、5:7、10:1拍下地主组合孙发京/吴迪,拿到4强门票。更多热点新闻尽在UEDBET官网 http://www.chinaaikf.com/